Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 5.01 km 12:26 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.41 km 1:00:00 06:23 p/km Normál futás Futás 9.41 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.76 km 1:06:31 06:11 p/km Résztáv Futás 10.76 km 1:06:30 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 22.07 km 2:31:45 06:53 p/km Terepfutás Futás 22.07 km 2:31:46 06:53 p/km Normál futás Túra 4.93 km 1:49:23 22:11 p/km Séta	1 Túra 5.52 km 1:43:10 18:41 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 5.01 km 0:12:26 6 futás 84.48 km 9:16:36 2 túra 10.45 km 3:32:33
2 Bringázás 23 km 54:02 02:21 p/km Normál tekerés	3 Futás 9.4 km 1:01:30 06:33 p/km Iramjáték Futás 9.4 km 1:00:27 06:26 p/km Normál futás	4	5 Futás 12.43 km 1:20:00 06:26 p/km Tempó futás Futás 12.43 km 1:19:07 06:22 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 20.18 km 2:27:41 07:19 p/km Normál futás Futás 20.18 km 2:30:00 07:26 p/km Terepfutás Jóga 26:35 Jógázás	49. hét 1 bringázás 23 km 0:54:02 6 futás 84.02 km 9:38:45 1 jóga 0:26:35
9	10 Futás 8.93 km 59:22 06:39 p/km Normál futás Futás 8.94 km 1:00:00 06:43 p/km Normál futás	11 Futás 1.24 km 08:44 07:03 p/km Laza futás Futás 1.24 km 08:05 06:31 p/km Normál futás	12	13 Egyéb 13:13 Edzés Futás 14.47 km 1:25:04 05:53 p/km Normál futás Futás 14.47 km 1:25:00 05:52 p/km Iramjáték Futás 1.17 km 08:02 06:52 p/km Normál futás Futás 1.17 km 08:20 07:07 p/km Laza futás	14 Futás 17.82 km 2:15:00 07:35 p/km Terepfutás Futás 17.82 km 2:14:39 07:33 p/km Normál futás	15	50. hét 10 futás 87.27 km 9:52:16 1 egyéb 0:13:13
16	17 Futás 9.94 km 1:05:00 06:32 p/km Normál futás Futás 9.94 km 1:04:59 06:32 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.27 km 1:00:00 06:28 p/km Résztáv Futás 9.27 km 59:56 06:28 p/km Normál futás Futás 1.59 km 10:14 06:26 p/km Laza futás Futás 1.59 km 10:15 06:27 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 21.58 km 2:19:31 06:28 p/km Hosszú futás Futás 21.58 km 2:19:31 06:28 p/km Normál futás	51. hét 8 futás 84.76 km 9:09:26
23 Futás 9.8 km 1:04:00 06:32 p/km Iramjáték Futás 9.8 km 1:04:03 06:32 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.68 km 1:08:00 06:22 p/km Normál futás Futás 10.68 km 1:07:36 06:20 p/km Normál futás Egyéb 16:20 Edzés	26 Futás 9.64 km 1:01:25 06:22 p/km Normál futás Futás 9.64 km 1:02:00 06:26 p/km Normál futás Egyéb 1:07:22 Edzés Egyéb 23:38 Edzés	27 Egyéb 44:29 Edzés	28 Egyéb 27:11 Edzés Futás 9.17 km 1:00:00 06:33 p/km Laza futás Futás 9.17 km 1:00:03 06:33 p/km Normál futás	29 Egyéb 59:01 Edzés	52. hét 8 futás 78.58 km 8:27:07 6 egyéb 13.91 km 3:58:01
30 Egyéb 24:04 Edzés Futás 20.08 km 2:00:00 05:59 p/km Hosszú futás Futás 20.08 km 1:59:55 05:58 p/km Normál futás	31 Egyéb 38:45 Edzés Túra 3.31 km 42:41 12:54 p/km Séta	1	2 Futás 1.08 km 06:53 06:22 p/km Normál futás Futás 10.47 km 1:05:58 06:18 p/km Normál futás Futás 2.66 km 19:25 07:18 p/km Normál futás Egyéb 41:57 Edzés	3 Egyéb 34:56 Edzés	4	5	1. hét 4 egyéb 2:19:42 5 futás 54.37 km 5:32:11 1 túra 3.31 km 0:42:41

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	374.79 km	41:07:29	21.58 km	2:30:00
Bringázás	1	23 km	0:54:02	23 km	0:54:02
Túra	2	8.83 km	2:25:51	5.52 km	1:43:10
Jóga	1	-	0:26:35	-	0:26:35
Egyéb	9	-	5:14:03	-	1:07:22
Összesen	47	420.53 km	50:08:00	23 km	2:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	380	3652.82 km	419:08:04	25.17 km	2:45:03
Úszás	1	0.4 km	0:34:02	0.4 km	0:34:02
Bringázás	12	169.02 km	7:59:45	24.19 km	1:00:03
Túra	92	293.33 km	76:12:54	13.17 km	4:52:08
Jóga	18	-	11:25:45	-	1:04:23
Egyéb	21	-	12:46:38	-	1:15:01
Összesen	524	4193.75 km	528:07:08	34.570 km	4:52:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés